Fitness- und Freizeitwelt Progress (Hofgeismar)

Der Name Progress steht für Steigerung und Fortschritt und ist Kern unserer Unternehmensphilosophie.

Die stetige Erweiterung und Umsetzung neuer, hilfreicher Gesundheitsangebote waren und sind immer noch unsere Schwerpunkte. Menschen die Bewegung, den Sport und ein bewusstes Umgehen mit dem eigenen Körper zu vermitteln, steht für uns dabei im Vordergrund. Deshalb haben wir ausschließlich hochqualifiziertes Fachpersonal, das Sie mit Freude und Kompetenz beim Umsetzen Ihrer Ziele unterstützt, denn auf die richtige und stetige Betreuung kommt es an.

1. Chipgesteuertes Gerätetraining am Milon-Zirkel

Sie werden mit einem vorprogrammierten Chiparmband gesteuert, auf der Ihre individuellen Einstellungen wie Sitz- und Hebelpositionen und Trainingsgewicht gespeichert sind.

Unsere Trainingszirkel sind eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und fachlicher Betreuung.

DIE VORTEILE:

• Fit in 35 Minuten

• Perfekter Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training

• Effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit

• Effizientes Herz-Kreislauf-Training

• Stärkung und Schutz des Immunsystems

• Sport für Ältere

2. Galileo Vibrationstraining

1.000 SCHRITTE …
UND SIE BEWEGEN SICH KEINEN ZENTIMETER!

Bandscheibenvorfall, Multiple Sklerose, schwacher Beckenboden, schwere Beine. Zu wenig Bewegung im Alltag führt zu Verspannungen in der Tiefenmuskulatur. Fehlhaltungen und Schmerzen sind die Folgen. Unser Körper ist von feinen Bindegewebsstrukturen durchzogen: den Faszien.

Sie verbinden Muskeln, Sehnen und Knochen. Durch falsche Haltung und zu wenig Sport verkleben diese feinen Häutchen. Mit gewöhnlichen Trainingsmethoden erreicht man diese Tiefenstrukturen kaum. Die schnell wippenden Bewegungen der Galileo- Plattform dehnen Faszien und Muskeln sanft.

WISSENSCHAFTLICH IN ZAHLREICHEN STUDIEN NACHGEWIESEN IST DIE WIRKUNG AUF:

• Muskelleistung und Muskelkraft

• Muskelmasse

• Knochenfestigkeit

• Stressinkontinenz

• Balance und Haltungskontrolle

• Durchblutung

3. Fle-xx Beweglichkeitszirkel

Erleben Sie jetzt die Rücken- und Gelenkinnovation!

Höhere Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke – das fördert das flexx Konzept.

Wir machen Sie beweglich! In unserem Beweglichkeits-Parkour trainieren Sie Ihre Muskeln in die Länge. Wenn Rückenschmerzen trotz Rückenübungen täglich schlimmer werden, kann es an den Faszien liegen. Faszien sind das muskuläre Bindegewebe, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen.

Faszienverklebungen und Verhärtungen können Schmerzen im Bewegungsapparat hervorrufen. Durch die Übungen werden Verklebungen in den Faszien wieder aufgelöst und die natürliche Beweglichkeit, die wir in jungen Jahren als selbstverständlich ansehen, wieder hergestellt.
flexx bringt Sie in Bewegung,

• stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen,

• richtet Sie wieder auf und macht Sie beweglich,

• beseitigt Verspannungen und

• strafft das Bindegewebe.

4. Krafttraining

Eine definierte Muskulatur ist nicht nur ästhetisch und sorgt für Kraft im Alltag. Sie spüren die Power und genießen es, das auch zu zeigen. Eine ganz neue Selbstsicherheit durch einen Körper, in dem Sie sich durch und durch wohlfühlen.

Ob Sie also bewusst Muskeln aufbauen möchten, Ihr Training effizienter machen oder schlichtweg nur in Form bleiben möchten: Die Muscle-Workout-Bereiche im Progress Hofgeismar sowie Bodenfelde bieten Ihnen modernste Trainingsmaschinen und -geräte sowie außerordentlich ausgestattete Frei- und Kurzhantelbereiche. Auf weiträumigen Mattenarealen können Sie Ihren Bauch mittels diverser, professioneller Kleingeräte optimal in Form bringen.

Wir bieten für Jede und Jeden das passende Angebot.

Für effizientes Krafttraining stehen Ihnen mehr als 100 modernste Geräte der Marke PANATTA zur Verfügung. Im Jahr 2022 wurde der Kraftbereich um satte 600 Quadratmeter Fläche erweitert.

5. Ausdauertraining

Mehr als 40 Ausdauergeräte mit Cardio-Kino bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für die nötige Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungstraining. Individuelles

Der wichtigste Muskel Ihres Körpers ist das Herz. Und wie das bei Muskeln so üblich ist, wird auch das Herz durch das Training immer besser und hält länger. Neben der Fettverbrennung senken Sie Ihr Erkrankungsrisiko und kommen immer weniger aus der Puste.

6. Wellness und Entspannung

In unserem Wellness-Bereich können Sie die Seele baumeln lassen. Es stehen Ihnen mehrere Saunen zur Verfügung:

• Finnische 100°C Sauna

• 80°C Sauna

• Infrarotkabine

• Dampfkabine

• Solevitarium:
  Während der Behandlung werden feinste Salzkristalle in die Kabine gesprüht. Sie genießen einen Spaziergang am Meer. Tut besonders gut bei Atemwegserkrankungen und Hautkrankheiten. Training für Herz und Kreislauf.

Erhalten Sie eine Body-Analyse im Wert von 40 Euro.